Bereits zum 20. Mal bieten die DJK Sportfreunde Rheydt einen Kurs zur präventiven Herz-Kreislauf-Stärkung mit Tischtennis an. In diesem Kursangebot, das von einem lizenzierten Gesundheitssporttrainer geleitet wird, wird auf spielerische Art und Weise Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt.
„Wir erreichen mit zahlreichen Rundlaufvariationen, die auch ohne Vorkenntnisse mitgemacht werden können, bessere Trainingseffekte als z.B. beim Nordic Walking.
Das hat eine Untersuchung der Uni Magdeburg ergeben“ weiss Trainer Norbert Weyers, der selber bei der Erstellung des Programms mitgearbeitet hat. (mehr …)
0 – 0